自来水有没有矿物质

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‌自来水中含有矿物质‌，主要包括钙、镁、钠、钾等元素。具体说明如下：

矿物质来源与种类
‌天然矿物质‌
自来水的水源（江河湖泊、地下水等）本身含有矿物质，水厂处理流程（沉淀、过滤、消毒）不会完全去除这些矿物质。

‌钙、镁‌：维持骨骼健康和神经肌肉功能，水中硬度主要由钙、镁盐决定。
‌钠、钾‌：调节体液平衡和血压。
‌微量元素‌：铁、锌、铜、硒等含量较低，但对代谢和免疫系统有辅助作用。
‌含量特点‌

各地区矿物质含量因水源不同存在差异。
烧开水后部分矿物质（如钙、镁）会形成水垢，导致浓度下降，但仍有部分保留。
健康意义与建议
‌并非主要矿物质来源‌：自来水中的矿物质可补充少量日常需求，但人体主要需通过饮食（蔬菜、肉类等）获取。
‌水质安全标准‌：我国《生活饮用水卫生标准》对矿物质含量有规范，符合标准的水可安全饮用。
‌结论：自来水含有矿物质，但含量有限且存在地域差异。